To je 3 MESEČNI FIT IZZIV, za vse, ki si želijo sprememb!

Je visoko-intenzivni program vodenih treningov, s katerim boš preoblikovala svoje telo in to v manj kot 30-ih minutah dnevno. V kolikor boš sledila temu programu boš pospešila svoj metabolizem v najkrajšem možnem času, izboljšala mišični tonus, učvrstila in oblikovala svoje telo, prav tako pa boš zaradi after burn efekta kurila odvečno maščobo še dolgo po končanem treningu, tudi med spanjem.

Večno vprašanje, ki ga slišim od okolice je: “Kaj delam, kako in na kakšen način treniram, da mi dolgoročno, poleg vseh obveznosti uspeva ohranjati konstantno TOP FIT POSTAVO?”

In en del odgovora ti zaupam prav zdaj. KARDIO FIT s Tadejo je način treninga, ki ga zagovarjam in redno izvajam tudi sama. Verjamem, da je osnova gibanja trening z lastno težo, ki ti ga predstavim v tem programu.

PROGRAM VKLJUČUJE:

• 12 skrbno izbranih kardio, dinamičnih treningov, ki ti bodo pospešili srčni utrip in metabolizem
• vsega skupaj več kot 80 različnih kombinacij vaj, ki bodo tvojo samozavest postavile nazaj na pravo mesto
• vodeno ogrevanje in raztezanje
• BONUS TRENING za trebušne mišice
• vse treninge oddelam s teboj in te med njimi motiviram ter spodbujam k čim boljšem rezultatu
• progresivno zastavljen 3-mesečni PLAN TRENINGOV – KOLEDAR
• nasveti, beležke in TABELA NAPREDKA, za lažje sledenje lastnemu napredku