FIT s Tadejo │Tadeja Markoja Zečević – osebna fitnes trenerka

KAJ VSE TI PONUJAM?

OSEBNO TRENERSTVO

Individualni treningi pod mojim strokovnim vodstvom.

TRENING V ZASEBNI SKUPINI

Vadba v skupini do 10 ljudi po krožnem sistemu treninga. 

SKUPINSKE VADBE

 V živo v Centru športa in plesa ZEKO. Pestra izbira zvrsti vadb.

ONLINE VADBE

Video knjižica vadb z več kot 100 različnimi celo urnimi treningi.

FIT PROGRAMI

KARDIO FIT s Tadejo - 3 mesečni program ali FIT SUMMER - 4 tedenski program

TRENING NA SUP-U

Sestavi si svoj trening - prikaz vaj za vse mišične skupine, različnih težavnosti.

MERITEV TELESNE MASE

+ obrazložitev rezultatov in svetovanje za izboljšanje.

LIFE COACHING

Pomoč na področju prehrane, treningov, kariere - življenja!

AKTUALNO

Pripravite se na plesno doživetje leta! 🎉

V sklopu Zumba® Tour Slovenija vas vabim na master classe v Mursko Soboto, kjer bom z vami zumbala tudi jaz!

🗓️ KDAJ: Sobota, 20.04.2024 ob 18. uri
📍 KJE: Murska Sobota
🎟️ VSTOPNINA: 15€

Prijavi se na spodnjem gumbu, da si zagotoviš svoje mesto na nepozabni ZUMBA ZABAVI leta!

Trenutno že ustvarjam lepe rezultate in navade z dvema skupinama! Zato se nam pridruži tudi ti!

Prijavi se na spodnjem gumbu! 😍

Naj poudarim: skupina je namenjena le pogumnim ženskam, ki so pripravljene narediti vse, kar je v njihovi moči, da dosežejo svoje cilje in s tem ohranijo ali izoblikujejo svojo najboljšo TOP FIT postavo, ki si jo želijo ❤

V kolikor si ti ta, ki jo iščem, si želiš spremembe, si se našla v opisu in si dovolj motivirana, da se zavežeš sebi, meni ter skupini, hitro izpolni prijavnico, da se bolje spoznava!

Dragi ljubitelji morja, križarjenja in zabave💃🕺

Vabim vas, da se mi pridružite na nepozabnemu Zumba križarjenju, ki bo vaše srčne utripe in plesno energijo zagotovo dvignilo na nove višave! 🔥 Datum: 22. jun 2024 ✴️ Trajanje: 8 dni / 7 noči

Pridružite se mi na krovu luksuzne ladje, kjer se bomo potopili v vznemirljiv svet Zumba plesa in skupinske vadbe. Poleg tega pa bomo vsak dan uživali vse ugodnosti, ki nam nudi veličastna križarka ter raziskovali otoke in mesta, kjer se bomo ustavljali. 😍🌊
Drago in Matjaž bosta poskrbela, da se boste zabavali in hkrati oblikovali svoje telo ob zvokih najnovejših glasbenih uspešnic. Jaz (Tadeja Markoja Zečević) pa bom na palubi poskrbela za aktivna jutra ob sončnem vzhodu s terapevtsko vadbo BODYART. 🧘‍♀️ Sliši se noro, kaj ne?😁😍

Jutranja vadba BODYART: začnite dan z energijsko vadbo ob sončnem vzhodu in se prebudite s svežim zrakom morja. 🌊

ZUMBA: Naučite se novih plesnih korakov in izpopolnite svoje Zumba spretnosti.💃

Večerne plesne zabave: vsak večer se bomo prepustili ritmom na plesišču in ustvarjali nepozabne spomine. 🎊

To je odlična priložnost, da združite dopust in strast do plesa ter se povežete z enako mislečimi posamezniki.

Vabljeni, da se nam pridružite na Zumba® križarjenju 2024!

MNENJA MOJIH STRANK

    Gabi

    O programu Kardio fit s Tadejo

    Današnji prvi trening je za mano... wuhuhuhuhu navdušena totalno, to bi rabil vsak 🤩💪👍💥 ampak ne pitaj kak me vse boli... haha 🤭🙈 Zato niti malo ne dvomim v to da bo rezultat odličen.. komaj čakam 💖🌞

      Valentina

      O video knjižici vadb

      Izvrstna kvaliteta pripravljenih vadb, tako vsebinsko kot tudi didaktično, demonstracije so res kvalitetne, čestitke Tadeji in vsej ekipi!

      Doris
        Doris

        O skupinskih vadbah

        Po vsaki vaši vadbi se počutim odlično, polna energije, glava je bolj bistra, zmanjšana količina stresa. Ker sem alergik, sem si povečala kapaciteto pljuč - astmatični napadi se mi ne ponavljajo tako pogosto. Telovadbo priporočam vsakomur, ko ma čas, ne le eno vrsto temveč kombinacijo različnih.

          Adriana

          O programu Kardio fit s Tadejo

          Evo še drugi trening pod streho 😉 Si rekla vmes, če smo še s tabo 😆 sem pa rekla, da počasi prihajam 😜 Delam skoraj po tvojem tempu, ne štejem časa in jih ne naredim čisto vseh, ker na koncu štopam. Napredek bo, ko te bom ujela 🤗 Super si Tadeja!

            Gabi

            O programu Kardio fit s Tadejo

            Priporočam vsem!!! Podjte se na ta izziv s Tadejo 💖🤗 ne bo vam žal... Za mano je že mesec dni treninga in rezultat je že lepo viden 🤩 naredite nekaj zase... Hvaležne boste same sebi in pa otroci vam bodo hvaležni, saj boste lahko bolj aktivne pri igranju z njimi 🤗🥰

            Nada
              Nada

              O video knjižici vadb

              Všeč mi je strokovnost, prijaznost in preprostost vodenja vadb, ki so pripravljene kvalitetno, raznoliko, hkrati pa da vodja vadb povsem jasna in logična navodila ter pojasnila, glede vpliva določenih vaj na telesne spremembe. Z vajami sem več kot zadovoljena, zato vse pohvale celotni ekipi.

              Aleksandra
                Aleksandra

                O skupinskih vadbah

                BodyART sem odkrila letos prvič pri vas in ugotovila, da zelo dobro vpliva na mene, da se uspem sprostiti, spoditi vse misli iz glave in se posvetiti vadbi. Pomaga mi pri preprečevanju bolečin v hrbtu, pri vzdržljivosti, skratka pri dobrem počutju. In zato jo bom z veseljem obiskovala še naprej ter vmes s sabo pripeljala tudi hčerko Nino, ki ji je ta vadba tudi najljubša 😊

                Cilj osebnega trenerstva je, da te spremenim v lastno osebno trenerko. Samo ti boš namreč s seboj preostanek življenja in moja naloga je, da te naučim preprečevati poškodbe, varno izvajati najrazličnejše vadbe in vaje, te naučiti pravilno prehranjevati, biti vztrajna in dosledna ter dosegati zastavljene cilje. 

                Osebni trening je individualno pripravljen trening v skladu s tvojimi cilji in željami.   

                 Treningi namenjeni samo ženskam, potekajo po sistemu KROŽNEGA TRENINGA – PO POSTAJAH, ki zagotavlja TOP rezultate, saj se pri taki obliki treninga predvsem osredotočamo na izgubo telesne maščobe ter oblikovanje fit postave. Trening je progresivno zastavljen, uporabljamo pa različne rekvizite in dodatno fitnes opremo 🏋️‍♂️

                Dodatna prednost naše manjše skupine pa je definitivno ta, da so v skupini res samo ženske in zaradi manjšega št. oseb, se tako lahko vsaki posameznici bolje posvetim in ji lažje svetujem.

                Pomoč na področju treningov, prehrane, kariere, financ, psihološkem vidiku in občutju ter na vseh ostalih področjih življenja. Po tvojih željah ti skupaj lahko sestaviva tudi trening program, jedilnik ter s pomočjo analizatorja meriva in spremljava tvoje napredke!

                Na voljo imaš različne online vadbene programe!
                Izberi svojega in začni trenirati kar iz udobja svojega doma 😉

                Visoko-intenzivni program vodenih treningov, s katerim boš preoblikovala svoje telo in to v manj kot 30-ih minutah dnevno.
                V kolikor boš sledila temu programu boš pospešila svoj metabolizem v najkrajšem možnem času, izboljšala mišični tonus, učvrstila in oblikovala svoje telo, prav tako pa boš zaradi after burn efekta kurila odvečno maščobo še dolgo po končanem treningu, tudi med spanjem.

                Supanje je sproščujoča rekreacija na vodi, ki ne pozna telesnih ali starostnih omejitev. Začetki so enostavni, zato lahko supa vsak, ki si želi.

                V tej knjižici vadb, ti ponujam najrazličnejše vaje, katere lahko izvajaš na SUP-u! Vaje na SUP-u bodo tvoj trening prestavile na višjo raven, saj zajemajo vse mišične skupine, prav tako ti predstavim tudi več stopenj težavnosti. Ti samo izbereš vaje, za določen del telesa, ki ga želiš trenirati, jih združiš v trening in že uživaš na vodi!

                Knjižica je sestavljena iz video posnetkov vadb, ki smo jih izvajali online v času karantene. Treningi so celotni (60min) in popolnoma vodeni skozi vse vaje.
                Vključuje vse zvrsti vadb in več kot 100 različnih treningov.

                ♦ BODYART ♦ HIIT ♦ TNZ IN STEP AEROBIKA ♦ TABATA ♦ METABOLIC EFFECT ♦ ZUMBA ♦ POUND ♦ STRONG ♦

                Ne odlašaj in se naroči, da boš lahko trenirala/a, kar želiš in kdaj želiš!

                4 tedenski program primeren za treninge v FITNESU ali DOMA in ki si ga lahko prilagodiš glede na tvoj urnik.

                Primeren za vsakogar, ki si  želi doseči tvoje cilje – pa naj bo to hujšanje, pridobitev kondicije ali preprosto ostati fit.

                Pridruži se mi in TRENIRAJ tako kot JAZ! 💪

                O MENI

                Sem licencirana osebna fitnes trenerka in mednarodno priznana inštruktorica najrazličnejših skupinskih vadb.

                Po končani srednji zdravstveni šoli (zdravstveni tehnik) sem svojo kariero nadaljevala v Plesni šoli Zeko, kjer sem solastnica in strokovna direktorica za rekreacijo in fizično pripravo.

                Sem zelo navdušena športnica, ki se rada izobražuje, pridobiva nova znanja in spretnosti, saj želim svojim strankam in vadečim dati vedno najboljše. Kajti le pravilna in raznolika vadba prinese rezultate, ki si jih želimo vsi. Kot oseba, ki vedno išče nova znanja, sem diplomirala na Ekonomski Fakulteti vmes pa pridobila že preko 20 različnih licenc s področja vadbe, osebnega trenerstva in prehrane. Prav čas korone sem dobro izkoristila za
                nova znanja, saj sem v tem času pridobila še dodatne kar 4 nazive s področja vadbe in prehrane, prav tako sem se v tem času usposobila še na področju NLP coachinga.

                Tukaj so eni izmed mojih nazivov: mednarodni inštruktor skupinske vadbe, osebni
                fitnes trener, inštruktor zumbe in metabolic effect vadbe, trener BODYART
                terapevtske body&mind vadbe, specialist športne prehrane in druge…

                Moje bogato znanje so prepoznali tudi pri slovenskih krovnih organizacijah in tako sem
                postala predavateljica na kongresih Fitnes Zveze Slovenije, Gimnastične zveze Slovenije, ne manjkam pa tudi na vseh največjih kongresih v tem delu Evrope, predvsem Hrvaška, Avstrija, Italija, Madžarska. Opaziili so me tudi giganti kot je Nike, tako sem bila vsakoletna udeleženka največjih Nike konvencij, zadnjo leto pa tudi predavateljica.

                Kot oseba sem zelo natančna, zahtevna, in organizirana. Če me kaj zanima, se temu čisto posvetim in tako je tudi z osebami, sem zelo družabna, radovedna in vedno za akcijo.

                Zelo sem ponosna, ko vidim napredek pri svojih varovancih, saj je pravilna in varna vadba tisto, kar je najpomembneje in katera prinaša rezultate, zato temu tudi posvečam veliko pozornosti.
                Za posebne meritve športne pripravljenosti sem pridobila tudi certifikat Športne Unije RS. 

                Kot oseba, ki je vedno pripravljena pomagati in svetovati ljudem do boljše kvalitete življenja, sem svojo poklicanost začutila že v najstniških letih, le da nisem ostala v zdravstvu, pač pa ljudem pomagam sedaj na
                preventivne načine.

                Ni lepšega kot vesel obraz nekoga, ki je premagal bolečino v križu ali pa nekoga, ki je izgubil nekaj kilogramov in tako izboljšal kakovost svojega življenja.

                Življenjski moto, ki se ga držim.. pravzaprav ima dva:
                1. No matter how good you are, you can always be better!
                2. Balance in life is the key to everything

                Scroll to Top