SKUPINSKE VADBE
Skupinske vadbe skupaj s profesionalnimi inštruktoricami in kolegicami redno vodim v CENTRU ŠPORTA IN PLESA ZEKO, prav tako pa vodim in ustvarjam neverjetne rezultate z ZASEBNIMI SKUPINAMI žensk v svojem gym-u.
Iščeš vadbo, kjer boš deležna osebne pozornosti, podpornega okolja in prave motivacije? 
Prav zato izvajam treninge v zasebni skupini samo za ženske – varen, topel in motivacijski prostor, kjer boš lahko:
okrepila telo in oblikovala postavo,
sprostila stres in zadihala s polnimi pljuči,
preživela uro, ki je namenjena izključno tebi,
našla podporo in motivacijo v čudoviti družbi podobno mislečih žensk.
Vadbe potekajo v majhni skupini (6–9 žensk), kar omogoča individualen pristop, varno izvedbo vaj in prijetno, povezano vzdušje.
Kako potekajo treningi?
- sestavljeni so kot krožni treningi po fitnes postajah,
- poudarek je na moči, vzdržljivosti in funkcionalnem gibanju,
- vsaka vadba je prilagodljiva glede na tvojo pripravljenost in cilje,
- skozi leto se program prilagaja napredku skupine.
Ker verjamem v celosten pristop, te bom spodbujala, da treninge dopolnjuješ še z drugimi oblikami gibanja:
- hoja, tek ali druge kardio aktivnosti,
- skupinske vadbe (zumba, aerobika …),
- Bodyart, ki poskrbi za gibljivost, mobilnost in umirjen um.
Vadbe potekajo v mojem gym-u na Lendavski ulici 1a, dopoldan in popoldan, z možnostjo kombiniranja terminov.
To ni samo trening – je tvoj čas za gibanje, sprostitev, povezovanje in gradnjo moči – tako telesne kot notranje.
Skupinske vadbe izvajam v Centru športa in plesa ZEKO.